En cette période d’hiver, je souhaitais vous parler des bienfaits de PHYTONAL qui est un complément alimentaire.

Le PHYTONAL c’est :

• des Plantes fraîches diluées et dynamisées,
• Un Immunostimulant

Il améliore la résistance aux agressions extérieures.
Il est à utiliser dans toutes les baisses d’entrain et de forme pour retrouver votre vitalité.

Sollicité par de multiples activités, soumis aux fluctuations des saisons et du temps, stressé par des conditions de vie parfois éprouvantes, votre organisme accuse des baisses de forme et d’entrain et n’arrive plus à faire face. Il devient dès lors sensible aux agressions ; son immunité baisse et le manque d’entrain s’installe.

Plutôt que de traiter chaque problème séparément, avec plus ou moins de succès, il paraît logique d’aider l’organisme à restaurer sa résistance vitale et son potentiel immunitaire, en lui donnant ses propres moyens de lutter contre toutes les perturbations qui l’affaiblissent.

PHYTONAL, entièrement végétal est une composition de 14 plantes (11 d’entre elles sont fraîches et d’origine biologique). Il améliore la résistance aux agressions extérieures et vous donne un regain de vitalité. Les malades et les convalescents y puiseront de nouvelles forces.
PHYTONAL, est préparé à partir d’extraits hydro-alcooliques de plantes diluées et dynamisées. Ces plantes contiennent en elles l’énergie et la force nécessaires à votre santé ; elles vous apportent l’ensemble de leurs bienfaits.

PHYTONAL, conditionné en tube-dose de petits grains ou en flacon-spray, est facile à prendre et convient à tous. A utiliser préventivement durant l’hiver ou dès les premiers signes de fatigue lors des changements de saison.

14 plantes qui vous protègent :

• L’Achillée millefeuille (bio) et l’Arnique des montagnes (bio) luttent contrent les maux.
• L’Ail des ours (bio) et le Thym (bio) luttent contre les problèmes infectieux.
• L’Angélique (bio) apaise le système nerveux et combat les angoisses et l’anxiété.
• Le Chardon-marie (bio) draine le foie et la vésicule biliaire.
• L’Echinacée pourpre (bio), l’Epinette du Canada et le Pin sylvestre (bio) dynamisent l’organisme et renforcent les défenses.
• Le Ginseng rouge favorise une meilleure résistance et l’adaptation au stress.
• L’Ortie piquante (bio) revitalise et reminéralise.
• Le Quinquina rouge stimule la digestion et donne des forces.
• Le Solidage verge d’or (bio) draine le foie et les reins
• Les Céréales germées (bio) aident à récupérer le tonus, en cas de fatigue et de convalescence.

Indications

• Baisse immunitaire
• Début de refroidissement
• Infection bactérienne (angine, bronchite…)
• Affections virales (grippe, herpès…)
• Réactions à tendance allergique, ORL, cutanée
• Fatigue – Dépression – Convalescence

Présentation
- Boite de 10 doses de 1 gr de petits grains (convient aux enfants et aux personnes âgées) ou
- Flacon spray de 30 ml (Alcool 18%)

Conseil d’utilisation
En prévention durant l’hiver et au printemps : 1 dose ou 2 pulvérisations par semaine pendant 3 à 4 semaines
Pour tout début de baisse de forme : 1 dose ou 2 pulvérisations par ½ journée pendant 2 jours
En période d’état : ½ dose ou 1 pulvérisation par ½ journée jusqu’à amélioration

Produit fabriqué et distribué par :
Laboratoire PHYTOFRANCE et
Société EURO-SANTE DIFFUSION
Complexe La Gastade
BP no. 5
34131 CANDILLARGUES CEDEX
Tél : 04 67 29 64 25
Fax : 04 67 29 32 05

Pour obtenir les différents points de vente par région, contacter :
Pour Paris et sa région : 06 31 71 33 19
Pour le Nord : 06 07 32 80 49
Pour Rhône-Alpes : 06 81 52 14 49
Pour le Sud : 06 09 67 44 25

Chers et chères internautes, Nous allons bientôt passer en automne. Compte tenu des variations de température que nous avons actuellement, notre corps a du mal à se préparer au changement de saison. Peut être que vous êtes attiré en ce moment par la saveur sucrée, c’est tout à fait normal car la rate à du mal à nous préparer à ce changement.

Le stress également de la rentrée joue un rôle important dans notre état de santé. Du coup nos défenses immunitaires s’affaiblissent et nous recensons déjà des problèmes ORL et des allergies.

Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.

Il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est nefaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

Renforcer vos défenses :

Vous pouvez renforcer vos défenses avec IMMUNAROM BASE de ETNAS

Fatigues, refroidissements et états grippaux entrainent une baisse du tonus. Les arômes et extraits de plantes d’Immunarom® Base stimulent et renforcent les défenses naturelles de votre organisme.

Action drainante, détoxinante, antioxydante, tonifiante.

c’est un complexe d’huiles essentielles et d’eaux florales de plante. Il agit sur la sphère des défenses immunitaires mais aussi protège le foie. Il est très rare de voir des préparations qui tiennent compte de l’intégralité de l’être et pas uniquement anti-symptomatique. C’est un produit complet.

1) en prévention : 1 à 3 capsules par jour au cours des repas

2) en cure : 1 à 6 capsules par jour au cours des repas.

(1 capsule par 10 k de poids de corps)

Anti-Oxydant pour les allergies :

Les variations climatiques, la pollution, les allergènes (pollens, acariens…), les rhinites saisonnières génèrent un stress oxydant excessif qui diminue la résistance et la vitalité de votre organisme.

OPC125® de ETNAS antiradicalaire et antioxydant stimule et renforce vos défenses face aux agressions extérieures. Allergies, refroidissements, prévention des états grippaux.

La protection au fil des saisons.

1 prise par jour (gélule A+B)

Prendre au repas avec un verre d’eau.

Pour trouvez les produits ETNAS consulter le site : voir le site

Alors je vous dis “bonne lecture”. N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 24 rue Maréchal Gallieni 78800 HOUILLES en après midi ou en soirée sur rendez-vous au 06 63 53 05 70.

L’utilisation des huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et psychique a commencé chez les Pakistanais il y a  plus de 7000 ans.

Par la suite, les descriptions de différents usages des huiles essentielles apparaissent en Mésopotamie, en Egypte et chez les Romains.

Les Egyptiens ont élaboré le mode d’utilisation des huiles essentiels le plus diversifié : de l’esthétique et bien être dans la vie quotidienne aux soins des différentes maladies et l’embaumement. Ces pratiques  correspondaient à leur système de croyances concernant les besoins physiques, émotionnels, mentaux, énergétiques et spirituels qui caractérisent les êtres vivants.

En Europe l’usage des huiles essentielles commence à se développer à partir de 15ème siècle pour être relégué en arrière plan par la découverte de la pénicilline en 1935.

En 1970 Valnet relance le débat sur les applications des huiles essentielles dans le domaine de la santé et, en 1990, est publié le premier ouvrage qui décrit les recherches scientifiques concernant leurs propriétés et  indications thérapeutiques : « L’Aromathérapie exactement » de P. Francome et D. Pénoël.

Pour les parfumiers qui utilisent les huiles essentielles dans leur travail, l’objectif principal est de sentir bon.

L’objectif des naturopathes, qui sont souvent également des aromathérapeutes, est de se sentir bien. En effet, les huiles essentielles ont des propriétés qui facilitent l’apaisement et la  rééquilibration des individus aussi bien sur le plan physique que psychique.

L’odorat est un de nos sens qui est rarement abordé dans le travail de la relation d’aide. Il joue cependant un grand rôle dans la perception que nous avons de l’environnement et de nous-même. C’est le seul sens qui est directement lié au cerveau archaïque, il influence d’une manière quasi-instantanée nos états d’âme et guide nos fonctionnements.

Contrairement à la vue, l’ouïe ou au toucher, les informations reçues par notre sens de l’odorat se passent très fréquemment de la conscientisation. Ainsi, les différentes odeurs, intimement liées à certains souvenirs et certaines émotions, peuvent nous influencer à notre insu.

Une exploration progressive, consciente et méthodique de leur influence  sur notre manière de fonctionner nous offre la possibilité de travailler en douceur sur nos émotions et nos réactions instinctives. Elle nous aide à comprendre nos émotions, à nous ressourcer et nous libérer de certains blocages émotionnels inconscients. Elle nous aide donc à nous comprendre, à définir nos zones d’inconfort, à évacuer nos souffrances du passé et à augmenter notre bien-être.

Comme le dit si bien Gilles FOURNIL créateur de l’olfactothérapie :” L’odorat est vraiment le sens privilégié pour accéder au monde de l’émotionnel et de l’inconscient.  La puissante capacité évocatrice des odeurs sert de fil d’Ariane en psychosomatique; elle permet de retrouver l’origine d’une tension, d’un traumatisme corporel ou psychique dans le respect de la personne et souvent à sa grande surprise. Elle nous amène l’émergence d’une peur, l’expression soudaine d’une colère, la mise à jour d’une peine.L’odeur, guide le consultant et le praticien dans les méandres des souvenirs et des émotions. Cette exploration éclaire petit à petit la nature du conflit et toutes les implications associées (sensations physiques, croyances, comportements?).

Alors l’énergie bloquante utilisée pour renier une partie de soi se libère; non seulement elle ne crée plus de tension, mais elle devient disponible pour effectuer un retour à la santé, au mieux-être (énergie d’auto-guérison).En même temps que la perception de l’odeur change, la personne réalise dans son ressenti la possibilité de se détacher des conséquences du problème. ”

C’est une thérapie qui permet d’aller directement aux émotions sans passer par la barrière du mental.  Si vous souhaitez tester cette méthode pour votre développement personnel, n’hésitez pas à me contacter.

Comment ça marche ?

Le consultant fait un test olfactif et classe les odeurs en trois catégories :

• celles qu’il aime,
• celles qu’il n’aime pas,
• et les neutres.

Comment se déroule une séance ?

Le consultant est allongé, relaxé, et a les yeux fermés, ainsi il peut mieux ressentir les odeurs.

Le travail s’appuie d’abord sur l’odeur aimée. Des associations libres sont faites entre cette odeur et son imaginaire. Ça peut être n’importe quoi : une couleur, une sensation, une forme géométrique. C’est le début du fil d’Ariane qu’il s’agit ensuite de tirer pour rentrer dans l’inconscient, aller chercher la cause profonde de l’amour de cette odeur.

Le naturopathe aide le patient à prendre conscience des sensations physiques réellement associées à cette odeur, à ces souvenirs.

On démarre avec l’odeur aimée pour mettre la personne en confiance. Ensuite, la même chose est faite avec l’odeur non aimée. Lorsque le souvenir pénible émerge, le naturopathe permet à la personne de vivre pleinement son émotion.

L’accompagnement se fait avec un travail de relaxation, le verbe et des exercices de respiration qui permettent de lâcher-prise. On incite la personne à mourir de son histoire, pour renaître sans ses souvenirs encombrants.

Lorsqu’on représente l’odeur, une fois sur deux, elle n’est plus non aimée. C’est son monde intérieur qui a changé donc elle l’appréhende de manière complètement différente. 

Corinne SUDRIE

Chers et chères internautes,Nous sommes en été, c’est le moment de s’occuper de la circulation. En effet, c’est en été que les phénomènes de gonflements des membres inférieurs se manifestent le plus. C’est aussi le moment de protéger sa peau du soleil.

PADMA 28 :

Vous avez un très bon complément alimentaire qui permet d’améliorer les troubles circulatoires accompagnés de troubles tels que picotements, fourmillements, sensation de lourdeur et de tension dans les jambes et les bras, engourdissement des mains et des pieds et crampes dans les mollets peuvent être le début d’une calcification artérielle(artériosclérose).Prendre 1 comprimé le matin à jeun.Pour plus d’information consulter le site : détail du padma 28

Fitolysat de chrisanthellum de ETNAS :

Ce complément alimentaire a une action détoxifiante majeure et stimule les fonctions hépatiques, normalise les graisses circulantes et stockées. Riche en flavanoïdes, il protège le système vasculaire.Prendre 2 gélules deux fois par jour avec un verre d’eau aux repas.

Fluxarom de ETNAS :

Fluxarom favorise naturellement la fonction circulatoire et le remodelage. Il procure une sensation de légèreté qui se prolonge après son application. Ses propriétés drainantes, stimulantes et décongestionnantes apaisent gênes et sensations désagréables, fourmillements. Il s’utilise aussi pour les piqûres d’insectes et les hématomes.Appliquer 2 à 3 fois par jour en massage doux, le matin pour tonifier et le soir pour délasser.

OPC 25 de ETNAS :

Le soleil est source d’énergie et influe sur notre moral et santé. Cependant l’exposition prolongée peut avoir des conséquences parfois irréversibles (vieillissement de la peau, lésions cutanées, …) Mettez une protection solaire adaptée à votre peau et prenez OPC 25 qui permet une protection cellulaire, ralentit le processus de vieillissement et apporte une protection des micro capillaires. Il permet également de limiter les effets des agressions extérieures sur votre organisme (tabac, rayons UV, stress). C’est un antiradicalaire et un anti-oxydant.Prendre 3 gélules par jour avec un verre d’eau aux repas pendant l’exposition au soleil.Pour trouvez les produits ETNAS consulter le site : voir le site

Aloe VERA :

Pour les coups de soleil pensez à l’aloe vera en crème. Il faut que cette crème est une concentration suffisante en aloe vera 98%.

Alors bonne cure d’été. N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 37 rue Anatole France 95870 BEZONS en après midi ou en soirée sur rendez-vous au 06 63 53 05 70.

Le Ghî est un aliment exceptionnel que tout le monde devrait utiliser. Il remplace l’huile et le beurre. L’huile d’olive aide à clarifier et nettoyer les conduits de la vésicule biliaire et du foie, le Ghî fait la même chose mais pour tous les canaux et conduits de l’organisme.

Il possède les propriétés suivantes :

1. il est nourrissant car il possède les mêmes propriétés que le beurre mais sans avoir les effets nocifs,
2. il protège et augmente la moelle osseuse et les tissus nerveux
3. il augmente les défenses immunitaires et régénère le corps
4. il améliore les fonctions mentales
5. il augmente et améliore la vision
6. il stimule les fonctions du foie
7. il accroît les fonctions enzymatiques des intestins, foie et tissus
8. il fortifie les reins et cerveau
9. il prévient la congestion dans le sang et le plasma
10. il est anti-acide
11. il élimine rapidement les toxines et la chaleur de l’organisme.

c’est le meilleur corps gras pour cuisiner.

Mais assez palabré, passons aux choses sérieuses : la recette du Ghî.

Le Ghî

Mettre 2 beurres de 250 g bio dans une casserole et le remuer sur une flamme moyenne.

Dès que le beurre est fondu baisser la flamme. Une mousse se forme sur le dessus, remuer de temps en temps pour que le mélange ne brûle pas.

Après 15 min la mousse disparaît et se transforme en petits flocons qui se déposent au fond. Continuer de remuer de temps en temps.

Le mélange se clarifie c’est pour cela que l’on appelle le ghî : beurre clarifié. On entend le bruit des bulles lorsque le mélange cuit.

Retirer la casserole du feu lorsqu’il n’y a plus de bruit de bulles et/ou que les dépôts tombés au fond de la casserole deviennent bruns foncés. Cela prend au total environ 30 min.

Laisser refroidir et attendre que toutes les particules se déposent au fond.

Après 10 à 15 min filtrer avec du papier filtre à thé et une passoire en métal dans un récipient qui possède un couvercle.

Si le ghî a été suffisamment cuit longtemps, il se conserve indéfiniment sans réfrigération. S’il commence à moisir au bout de 15 jours cela signifie que vous ne l’avez pas cuit assez longtemps.

Le ghî ne se conserve pas au réfrigérateur, il devient dur comme de la pierre.

Il doit être consommé en petite quantité ou mélangé à d’autres aliments. Il a un gout de noisette et parfume vos plats agréablement.

Bon appétît.

Chers et chères internautes.

Enfin, nous sommes au Printemps, vous allez pouvoir commencer à drainer votre corps. Le corps s’encrasse et il est très important de temps en temps de faire un nettoyage afin que nous conservions toujours une bonne santé : mieux vaut prévenir que guérir (c’est plus facile)

Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.
il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est nefaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

Drainage des intestins avec XANTIS DETOX :

Vous avez un très bon complément alimentaire qui permet de drainer les intestins c’est le DETOX de XANTIS, il libère les déchets accumulés dans les intestins rapidement grâce au magnésium et au grains fermentés dont il est composé.

le DETOX est à prendre pendant dix jours à raison d’une cuillère à café diluée dans un verre d’eau le soir avant de se coucher.

Drainage du corps avec XANTIS DRAINE :

Après les dix jours de DETOX vous pouvez continuer pendant 3 semaines avec XANTIS DRAINE qui va drainer en profondeur le corps.
Ce produit en même temps qu’il draine tonifie les fonctions vitales et active les 5 émonctoires. Il favorise également la circulation.
Prendre 2 bouchons dans 1,5 litre d’eau à boire durant la journée.

Pour trouvez les produits Xantis près de chez vous consulter le site : voir les points de vente

Alors bonne cure de Printemps. N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)
Les consultations de naturopathie se font au 37 rue Anatole France 95870 BEZONS en après midi ou en soirée sur rendez-vous au 06 63 53 05 70.

Même sans habiter à la campagne, si vous avez accès à un petit coin de nature vous y trouverez sûrement des orties.

Elles aiment les terrains incultes et les bords des chemins où elles poussent comme de la mauvaise herbe.

En quoi faut-il s’en réjouir me direz-vous ? Eh bien parce qu’elles sont délicieuses en soupe, et une source inestimable de fer végétal et de silice organique.

Elles nous aident donc efficacement à lutter contre la déminéralisation et sont un bon soutien en cas d’anémie ferriprive. De plus, elles constituent un excellent dépuratif.

L’avantage de l’ortie sur les autres plantes sauvages, c’est que tout le monde, même le plus citadin d’entre nous, sait la reconnaître pour s’y être piqué au moins une fois.

Il en existe deux variétés très ressemblantes et aux propriétés quasi similaires : la plus commune est la grande ortie (urtica dioïca) qui mesure environ un mètre à maturité, mais vous pouvez aussi trouver la petite ortie (urtica urens), qui ne dépasse pas 50 centimètres.

En ce moment, les orties sont toute petites (hauteur de pelouse) et toute tendres. Avec des gants (de vaisselle ou de jardinage) et des ciseaux, on cueille seulement la pointe et les deux premières feuilles déployées.

Mais assez palabré, passons aux choses sérieuses : la recette.

La soupe aux orties

Il vous faut un oignon, deux pommes de terre moyennes, les pointes d’une vingtaine de pieds d’orties, de l’huile d’olive et du sel.

Dans une casserole à fond épais, versez deux cuillères à soupe d’huile d’olive.

Jetez-y l’oignon émincé, les pommes de terre coupées en dés, et les orties que vous aurez préalablement lavées à l’eau vinaigrée.

Salez, couvrez, et laissez cinq minutes à feu moyen en mélangeant de temps en temps. Ensuite, versez un litre d’eau bouillante, mélangez, et laissez cuire une petite demi-heure.

Enlevez du feu, mixez, et régalez-vous !

Le THADA progresse d’année en année et touche de plus en plus d’enfant. C’est la raison pour laquelle je souhaite vous informer de ce sujet.

Les informations que je vous transmets aujourd’hui sont issues de la publication « Santé publique ».

Les phosphates sont quasiment présents dans tous les aliments contenant des addidifs. Leurs utilisations est telle que, depuis 10 ans, leur présence a augmenté de 300% (notamment avec l’apparition des barres que l’on donne au gouter pour les enfants).

Si les phosphates sont nécessaires à la croissance des enfants et au bon fonctionnement du corps, ils entrainent lorsqu’ils sont en excès, de graves troubles de comportement :

1. Difficultés psychomotrices,
2. Agressivité, violence,
3. QI normal, voire supérieur mais en situation d’échec,
4. Tocs, tics, dyskinésies,
5. Instabilité émotionnelle,
6. Insomnie,
7. Impulsivité,
8. Incapacité à s’adapter et s’intégrer,
9. Distraction permanente
10. Morosité,
11. Susceptibilité exagérée.

L’intoxication aux phosphates bloque la sécrétion de l’hormone noradrénaline des glandes surrénales, laquelle commande et règle le flux des excitations nerveuses cérébrales.

La noradrénaline assure aussi la liaison entre le néocortex siège de la réflexion, de l‘analyse et de la création… et le cerveau limbique siège des émotions. D’où un dérèglement du comportement, la personne se retrouve complètement soumise à ses impulsions sans pouvoir les gérer et se comporte de façon anormale.

L’hypoglycémie aggrave le syndrome ainsi que l’absorption d’hydrates de carbone.Un adulte devrait absorber en moyenne que 750mg de phosphore par jour, alors qu’il en consomme 1500 mg par jour.

La ritaline est la seule solution de la médecine officielle, c’est un amphétamine ou drogue interdite depuis les années 1970 car elle servait de dopant pour les sportifs.

Elle offre peu de résultat et s’accompagne d’effets secondaires catastrophiques. Elle ne fait rapidement plus d’effet si la dose n’est pas augmentée.

Aux USA 6 millions d’enfants sont sous ritaline et en France 6000. Aux USA la ritaline se deale, se snife, ou s’injecte en intraveineuse. Les USA consomme 90% de la production mondiale.

Comment dépister l’intoxication aux phosphates

Elle se détecte par la mesure du PH salivaire grâce à une bandelette test de PH que l’on trouve en pharmacie.

Un PH alcalin de 8 ou 9 dès le réveil signifie que l’intoxication est avérée.

Antidote contre les phosphates

L’antidote est le vinaigre de vin (acide acétique) qui annule l’effet des phosphates à petite dose. Cela permet de supprimer l’alcalose.

Il faut savoir que l’ingestion de 75mg de phosphates suffit à provoquer une rechute en 20 à 30 minutes.

La prise de d’une cuillère de vinaigre de vin avec autant d’eau et un peu de miel pour le gout va prévenir toute rechute et peut se pratiquer préventivement. A prendre une fois par jour pendant 8 jours.

Il faut s’arrêter lorsque le PH salivaire est devenu acide (PH à 5 ou 6).

L’effet des phosphates est aggravé par le vinaigre de cidre (acide malique) ou le citron (acide citrique).

Par contre le vinaigre balsamique, l’alcool, le vin contiennent de l’acide acétique.

Elimination dans l’alimentation les additifs phosphatés

Aliments à supprimer

1. Ice tea, Sprite, Fanta (acide citrique + sucre)
2. Lécithine de soja et œufs (phosphates)
3. Coca (acide phosphorique passé récemment de 0,55 à 0,7 g/l soit + 27% pour entretenir la soif)
4. Mars, barre chocolaté, chewing gum,..
5. Riz incollable (enrobage phosphaté)
6. Levure chimique alsa pour gâteaux (pyrophosphates 40g/kg de phosphates)
7. Nutella, nesquick et autres chocolats (vérifier la composition)
8. E322 : lécithine de soja et jaune d’œuf (dans les plats préparés, glaces, Nutella,…)
9. E338 (phosphates dans les sodas) à E341 (phosphates dans la charcuterie et le fromage fondu)
10. E450 a,b,c : di, tri, poly phosphates dans les produits fondus pour enfant (kiri, petit louis, vache qui rit, cancoillotte industrielle)
11. Acide citrique présent dans les sodas, ice tea et jus concentré
12. Levure chimique alsa
13. E1410 à E1414 et E1442 : diamidon phosphaté contenu dans de nombreux biscuits, cakes, gâteaux, goûters,…
14. Diminuer les oléagineux, les légumineuses, les jaunes d’œuf, le lait de vache si consommation importante. Le lait de vache contient 6 fois plus de phosphate que le lait maternel.

Remplacer ces aliments par :

1. Céréales infantiles : par exemple gamme Biocarrefour qui est exempte de lécithines, gluten, et protéines de lait de vache entre autres
2. Diluer les jus de fruits (100% pur jus) ou les préparer soi-même. Jus de fruits marque BIOTTA en boutique BIO
3. Bicarbonate de sodium pour faire lever les gâteaux (comme nos grand mères)
4. Chocolat du matin : marque banania, bonneterre, équitable (sauf chocolat dessert), moulin des moines (sauf chocolat dessert)
5. Prendre du riz normal ou (demi complet ou complet en boutique BIO)
6. Prendre des fruits, légumes, poulet, poisson, dinde.
7. Charcuteries sans phosphate

Prendre de la dolomite qui contient du calcium, magnésium

L’excès de phosphate entraine le calcium et le magnésium. La dolomite capture le phosphate.

Elle existe en gélules. Prendre 1 à 2 gélules par jour en rentrant de l’école avec le goûter pour les enfants. La mélanger dans une compote pendant une semaine ou plus si l’enfant mange à la cantine et ne peut pas éviter les mets contenant l’additif phosphaté.