mar 22

Conseils de Printemps en naturopathie

Chers et chères internautes.

Enfin, nous sommes au Printemps, vous allez pouvoir commencer à drainer votre corps. Le corps s’encrasse et il est très important de temps en temps de faire un nettoyage afin que nous conservions toujours une bonne santé : mieux vaut prévenir que guérir (c’est plus facile)

  • Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.
il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

  • Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est nefaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

  • Drainage des intestins avec XANTIS DETOX :

Vous avez un très bon complément alimentaire qui permet de drainer les intestins c’est le DETOX de XANTIS, il libère les déchets accumulés dans les intestins rapidement grâce au magnésium et au grains fermentés dont il est composé.

le DETOX est à prendre pendant dix jours à raison d’une cuillère à café diluée dans un verre d’eau le soir avant de se coucher.

  • Drainage du corps avec XANTIS DRAINE :

Après les dix jours de DETOX vous pouvez continuer pendant 3 semaines avec XANTIS DRAINE qui va drainer en profondeur le corps.
Ce produit en même temps qu’il draine tonifie les fonctions vitales et active les 5 émonctoires. Il favorise également la circulation.
Prendre 2 bouchons dans 1,5 litre d’eau à boire durant la journée.

Pour trouvez les produits Xantis près de chez vous consulter le site : voir les points de vente

Alors bonne cure de Printemps. N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)
Les consultations de naturopathie se font au 24 rue du Maréchal GALLIENI 78800 HOUILLES.

mar 14

REGULATPRO BIO : FERMENTATION EN CASCADE

Je souhaite aujourd’hui vous parler de la fermentation en cascade.

La Fermentation en cascade est un procédé unique inventé par le Dr. Niedermaier dont une application est le produit REGULATPRO BIO.

Ce procédé s’appuie sur la fermentation dynamisante des fruits, noix, et légumes frais issus de l’agriculture biologique. Sous l’action de bactéries lactiques les aliments (enzymes et protéines) se fragmentent et les principes actifs se concentrent afin de les rendre facile à absorber et à assimiler par n’importe quel organisme malade, fatigué ou pas.

Le principe est d’amener l’énergie nécessaire à la cellule afin que celle-ci continue de participer correctement à tous les processus biochimiques de régulation nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Le stress, le manque d’exercice physique, des toxines environnementaux, une mauvaise alimentation sont responsables de déséquilibre dans notre organisme.

Vous trouverez ci-après les bienfaits que peut apporter le Regulatpro® Bio :

  • Le Regulatpro® Bio amène une meilleure vitalité et un meilleur fonctionnement des fonctions de l’organisme en réactivant la stimulation du système enzymatique.
  • Le Regulatpro® régule l’équilibre acido-basique. L’équilibre acido-basique est capital pour notre corps et son fonctionnement. En effet, les excès d’acidités dans nos tissus sont responsables de nombreuses maladies et dysfontionnements. Le stress et une mauvaise alimentation sont des causes fréquentes d’acidose tissulaire.
  • Le Regulatpro® maintient et renforce la flore intestinale, c’est indispensable pour un système immunitaire fort et un organisme plus sain.
  • Le Regulatpro® est un détoxiquant général, il stimule en plus les organes d’élimination.

Le Regulatpro® a fait l’objet de différentes études cliniques et expérimentales qui ont permis de démontrer l’efficacité du régulatpro sans tenir compte des retours d’expérience positifs des utilisateurs.

Le Regulat® Bio est fabriqué selon le procédé unique et utilisant la fermentation en cascade (brevet européen n° 1153549).

Les ingrédients qui composent le Regulatpro® sont :  Eau, citrons, dattes, figues, noix, graines de soja, noix de coco, oignons, glycérine végétale, pousses germées, céleris, artichauts, petits pois, millet, mélange d’épices, curcuma, safran.

Ce procédé a été mis au point après des recherches de plusieurs années par le fondateur de Dr. Niedermaier Pharma.

Mode d’emploi :

10 ml (1 cuillère à soupe) de Regulatpro le matin à jeun et le soir au coucher
Conserver en bouche un certain temps avant d’avaler ou diluer dans ½ verre d’eau en cas d’estomac sensible.

Des aggravations primaires sont possibles pour les personnes souffrant de problème de cholestérol, hypertension, maladies de peau, diabète, hyperfonctionnement de la thyroïde. Pour ces affections il est conseillé de commencer avec un dosage plus faible comme par exemple :

  • 1 cuillère à café par jour pendant 1 semaine
  • 1 cuillère à café matin et soir pendant une semaine
  • 1 cuillère à soupe matin et soir ensuite

Vous trouverez ces produits notamment sur le site : voir REGULATPRO BIO

 

mar 14

OROGRANULES® et ORODIETOLOGIE

Je souhaite aujourd’hui vous parler des OROGRANULES®.

L’Orodiétologie® s’appuie sur le fait que la santé d’une personne dépend de l’état de santé de ses cellules : lorsqu’une maladie s’installe, elle modifie l’état de santé de la personne et suppose qu’il y a un dysfonctionnement au niveau de ses cellules. C’est la cellule dans son fonctionnement global qui n’agit plus correctement.

L’Orodiétologie® part du principe d’apporter simultanément à chaque cellule de la personne les nutriments actifs capables de nourrir, de protéger et de relancer les fonctions altérées, et ceci en synergie active.

Les Laboratoires du docteur GAETANO ZANNINI ont breveté la technologie des Orogranules® permettant la création d’un nouveau produit où les actifs sont en même temps contenant et contenu. Les Orogranules® agissent de façon simultanée et en synergie sur les causes du déséquilibre au niveau de la cellule avec une assimilation immédiates des principes actifs par voie buccale. 

L’Orodiétologie® se base sur 3 éléments clés à savoir :

  1. Synergie des principes actifs spécifiques à chaque trouble
  2. Action globale au niveau de la cellule : nutrition, protection antioxydante et relance des fonctions cellulaires
  3. Assimilation directe des principes actifs par voie buccale

Deux gammes existent : une pour les enfants et une pour les adultes.

Les différents domaines couverts par les Orogranules® sont : vision, confort urinaire, défenses naturelles, articulation, harmonie osseuse, harmonie féminine, mémoire, circulation, drainage, silhouette, régulateur de graisse, dentition, anti-oxydant, transit, détox, tonique, détente.

Vous trouverez ces produits notamment sur le site : voir OROGRANULES

Remarque : je les ai personnellement utilisés et c’est spectaculaire comme résultat.

fév 22

DEBOUCHER un évier, baignoire

Rien à voir avec la Naturopathie mais c’est écologique.

Je viens de découvrir une recette extraordinaire pour déboucher un évier, une baignoire pas cher et écologique dont la recette est d’une personne prénommée Michèle ( merci Michèle).

Ingrédients  :

  • 200 grammes de bicarbonate de soude.
  • 200 grammes de gros sel.
  • 20 cl de vinaigre blanc.

Ce sont les proportions que vous devez adapter en fonction de la taille de votre évacuation (la recette est à mon avis pour une baignoire et c’est ce que j’ai fait).

Vous laissez reposer une demi-heure. Ensuite faites bouillir entre 1 à 2 litre d’eau et verser le en une ou plusieurs fois.

Ne vous inquiétez pas si au départ cela reste boucher. Attendez un peu vous pourrez voir des bulles apparaitre puis à un moment cela se débouche et c’est impressionnant : non seulement c’est débouché mais votre conduit est propre et nickel comme s’il venait d’être posé.

Vous trouverez le site où j’ai trouvé la formule : voir site

 

fév 03

PREMENO DUO de MEDINTIM : sècheresse vaginale

Je souhaite aujourd’hui vous parler de PREMENO DUO du laboratoire MEDINTIM.

PREMENO DUO sont des ovules vaginaux qui aide en cas de sècheresse vaginale. Leurs principes est d’améliorer l’équilibre hygrométrique ainsi que la lubrification de la paroi vaginale en accélérant la régénération de l’épithélium vaginal.

Premeno Duo agit grâce à ses composés :

  • Tout d’abord l’Acide hyaluronique qui est responsable de l’humidification de l’épithélium vaginale et de son élasticité. Il participe au  processus de guérison et à la réparation tissulaire. Des études récentes ont également démontré que l’acide hyaluronique inhibe la croissance de Candida albicans (germe très souvent à l’origine des mycoses vaginales).
  • Et enfin l’Association de acide lactique avec le lactate de sodium qui permet de restaurer le pH vaginal à sa valeur normale (3,8 à 4,5) permettant d’assurer une diminution du risque d’infection. Le milieu normalement acide du vagin peut être perturbé par de nombreux facteurs, comme la carence en oestrogènes ou les saignements : Il peut en découler une multiplication de bactéries ou de germes nocifs.

Les principes actifs de PREMENO DUO sont des composés apparentées à celles du corps humain et présentent par conséquent un faible risque d’effets indésirables.

Vous trouverez ce produit notamment sur le site : voir PREMENO DUO

  • Conposition :
  •  Acide hyaluronique sodique, acide lactique, lactate de sodium
  • Graisses, ceteareth, cire d’abeille, monostéarate de sorbitane, macrogols
  • SANS HORMONES ET SANS PARABEN
  • Conseil d’utilisation :
  •  Curatif : 1 ovule par jour pendant 10 jours
  • Préventif : 1 ovule tous les 3 jours
  • Indications :
  • Traitement de la sécheresse vaginale due à la ménopause, au stress, à l’allaitement ou à une chimiothérapie,… Renforce le processus de guérison de l’épithélium vaginal abîmé.
  • Les ovules diminuent le risque de lésions dues à des causes mécaniques et les infections bactériennes pouvant en résulter.
  • L’utilisation répétée permet de restaurer une humidification suffisante et durable du vagin,  conduisant potentiellement à une amélioration des sensations sexuelles.
  • Amélioration des défenses immunitaires locales contre les infections vaginales. Cela peut être un traitement en prévention des cervicites (infections vaginales) et des mycoses vaginales (infections par des champignons).

Pour plus d’information

  • Remarque :

Les conseils ont vocation à soutenir, à prévenir, à aider mais jamais à guérir d’une éventuelle maladie que seuls les médecins ont autorité à traiter.

De ce fait, les informations fournies sur ce site ne peuvent en aucun cas se substituer au recours à un diagnostic médical.

fév 02

HERBETOM ou PULM du Laboratoire BIOSERUM sirop pour la toux

C’est la période de l’hiver et les toux sont au rendez vous. Il existe un bon sirop à base de propolis, aloe vera, sureau, Bourgeon de pin, l’eucalyptus, thym, plantain, echinacée, helycrysum, saule qui permet de vous aider dans les toux grasses ou sèches.

Ce sirop est également utile pour l’asthme bronchique qui est la deuxième maladie importante de l’appareil respiratoire.
Son origine est souvent de type allergique et en relation avec une multitude de facteurs comme le tabac, la pollution, la poussière domestique et les allergies au pollen, aux graminées et autre substances de la nature. Il est de plus en plus fréquent chez les enfants.

Une solution naturelle est offerte par HERBETOM-2-PM, étant donné que sa composition permet d’intervenir d’une part sur la manifestation asthmatique en cours, et d’autre part d’avoir un effet préventif, augmentant les défenses bronchiques naturelles et évitant les processus catarrhaux qui pourraient l’aggraver. Il est intéressant en préventif pour les toux grasse et sèche.

Vous trouverez ce produit notamment sur le site : voir sirop Pulm

  1. Conseil d’utilisation :

3 cuillères à soupe par jour, seules ou mélangées avec de l’eau

  1. Remarque :

Les conseils ont vocation à soutenir, à prévenir, à aider mais jamais à guérir d’une éventuelle maladie que seuls les médecins ont autorité à traiter.

De ce fait, les informations fournies sur ce site ne peuvent en aucun cas se substituer au recours à un diagnostic médical.

jan 30

Conseils d’Hiver

Chers et chères internautes,

Pour cet hiver, les problèmes ORL et la fatigue sont déjà là. Nos défenses immunitaires sont affaiblies, il faut penser à les remonter(reporter vous aux conseils d’automne).

Vous trouverez ci-dessous des conseils lorsque l’état infectieux est installé.

  1. Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.

Il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

  1. Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est néfaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

  1. Assainir :

LE THYM (Arofitom thyms de chez ETNAS) est un antiviral et un antiseptique des voies pulmonaires, digestives et urinaires.Il s’occupe des fatigues et encombrements des voies respiratoires lors des refroidissements saisonniers et même des troubles intestinaux chez l’enfant et l’adulte (oxyures, gastro, …).

3 gélules par jour.

Prendre au repas avec un verre d’eau.

LA CANELLE (Arofitom cannelle de chez ETNAS) est indiqué dans l’asthénie digestive et autres troubles digestifs, acidité gastrique, flatulences et météorisme. C’est un tonique général de l’organisme.

3 gélules par jour.

Prendre au repas avec un verre d’eau.

  1. Renforcer vos défenses :

Vous pouvez renforcer vos défenses avec IMMUNAROM BASE de ETNAS Fatigues, refroidissements et états grippaux entrainent une baisse du tonus. Les arômes et extraits de plantes d’Immunarom® Base stimulent et renforcent les défenses naturelles de votre organisme.

Action drainante, détoxinante, antioxydante, tonifiante.

C’est un complexe d’huiles essentielles et d’eaux florales de plante. Il agit sur la sphère des défenses immunitaires mais aussi protège le foie. Il est très rare de voir des préparations qui tiennent compte de l’intégralité de l’être et pas uniquement anti-symptomatique. C’est un produit complet.

Un plus à partir de cette année, Etnas a modifié son complexe en capsules au lieu de la solution liquide précédente.

1) en prévention : 1 à 3 capsules par jour au cours des repas

2) en cure : 1 à 6 capsules par jour au cours des repas.

(1 capsule par 10 k de poids de corps)

  1. Anti-Oxydant pour prévenir les états grippaux :

Les variations climatiques, la pollution, les allergènes (pollens, acariens…), les rhinites saisonnières génèrent un stress oxydant excessif qui diminue la résistance et la vitalité de votre organisme.

OPC125® de ETNAS antiradicalaire et antioxydant stimule et renforce vos défenses face aux agressions extérieures. Allergies, refroidissements, prévention des états grippaux.

La protection au fil des saisons.

1 prise par jour (gélule A+B)

Prendre au repas avec un verre d’eau.

Pour trouvez les produits ETNAS consulter le site : voir le site

  1. Fatigue :

N’oubliez pas le plasma de QUINTON en hypertonique.

Il est recommandé pour l’asthenie, l’épuisement physique ou psychique, la dévitalisation.

Il assure la relance de l’organisme.

3 ampoules par jour en dehors des repas

  1. Toux :

Pour la toux lorsque les symptômes sont installés vous pouvez prendre le produit HERBETOM 2 PM PULM de BIOSERUM.
C’est un produit très efficace qui règle normalement les problèmes de toux rapidement.

Il est à base de propolis, aloe vera, sureau, bourgeon de pin, eucalyptus, thym, plantain,echinacée, hélychrisum, saule.
Prendre 10 ml 3 fois par jour.

Pour commander ce produit consulter le site natur-om.com : voir le site

N’hésitez pas à consulter un médecin si votre toux s’aggrave.

Alors je vous dis « bonne lecture ». N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 24 rue du Maréchal GALLIENI 78800 HOUILLES.

jan 11

Lavage de nez avec le LOTA

Le lavage de nez est une pratique très ancienne. En sanskrit on l’appelle Jala Neti «nettoyage par l’eau».

C’est le nettoyage des fosses nasales et de l`arrière nez, avec de l`eau salée, ou sérum physiologique, à température du corps.
Pour les yogis de l`Inde, le lavage du nez et des sinus fait partie intégrante de l`hygiène corporelle quotidienne.
Selon leur tradition, le lavage du nez est un moyen très efficace de prévention des troubles respiratoires variés, permettant le raffermissement des muqueuses, les protégeant des pollutions diverses, tout en les débarrassant des impuretés.

C’est aussi une pratique bien utile pour qui fait régulièrement du Pranayama (les exercices yogiques de respiration).

Pour faire les lavages de nez on utilise le LOTA. C’est comme un petit arrosoir qui permet de verser l’eau dans les narines.
Sa forme anatomique permet un profond lavage des cavités, grâce à la légère et adéquate pression exercée par le passage du filet d`eau dans le nez et arrière nez.

Le lavage du nez est recommandé dans les soins et la prévention des affections des voies respiratoires supérieures : nez bouché, rhumes et rhinites, sinusites et allergies.

«Le lavage du nez avec de l’eau tiède et salée désencombre et nettoie le nez en douceur. C’est un geste simple sans effets indésirables.
Le lavage du nez s’est montré très efficace dans la prévention et les soins de la sinusite et constitue également un complément très utile dans les soins des sinusites chroniques.
Très souvent les personnes allergiques aux pollens et aux poussières voient leur gêne diminuée en se lavant le nez avec de l’eau salée»
.

Cette recommandation est signée par de nombreux spécialistes ORL norvégiens.

Méthode

  1. Remplir le LOTA d`eau tiède et ajouter une cuillerée à café de fleur de sel marin. Remuer afin de dissoudre le sel en totalité.
  2. Introduire l`embout anatomique du LOTA dans une narine, la tête inclinée sur le côté opposé, et le corps légèrement penché en avant.
  3. L`eau s`écoule naturellement par l`autre narine, sans passer par la gorge, procurant une agréable sensation de fraîcheur.
  4. Se moucher et recommencer le lavage par la narine opposée.

Pour terminer, se moucher doucement afin d`expulser le peu d`eau demeurant dans les narines.

Remarque

Durant ce processus, la bouche demeure ouverte pour une respiration normale.

Durant cette pratique qui ne prend que quelques minutes, les mucosités, les poussières et impuretés sont éliminées, facilitant la respiration, et raffermissant les muqueuses, meilleure prévention contre rhumes et infections. Le nez est rincé, les muqueuses détendues et l’acuité olfactive et gustative amélioré.

Si vous cherchez un lota le site NATUR’OM vous propose 2 modèles de chez DE BARDO

Un modèle en grès bleu : Pour trouvez ce produit consulter le site : voir le site

Un modèle en plastique vert très léger utile pour les voyages notamment : Pour trouvez ce produit consulter le site : voir le site

jan 10

Petit protocole simple de prévention des affections hivernales chez l’enfant

L’hiver approche, et avec lui le spectre des rhumes, refroidissements, grippes et autres affections ORL qui peuvent toucher nos enfants. Devons-nous nous contenter d’espérer passer entre les gouttes ou pouvons-nous les aider à se prémunir contre ces maladies ?
A côté des mesures d’hygiène de base comme le lavage fréquent des mains, nous pouvons intervenir pour booster l’immunité de nos enfants, afin de les aider à se défendre contre les infections.

Le premier pas consiste à donner les oligoéléments cuivre-or-argent (Oligosol) : une demie dose tous les matins à jeun. En Suisse, ces oligoéléments se trouvent dans le sirop du Père Michel (Bioligo). Les oligoéléments se prennent en continu pendant tout l’hiver, et remontent ainsi l’immunité pour l’année entière, par une action « de terrain ».

Deuxièmement, l’extrait de pépin de pamplemousse (la marque Citrobiotic, bio, est très fiable, ce qui n’est pas le cas de toutes les autres, qui peuvent contenir des résidus de pesticides, quand ce n’est pas carrément des additifs à proscrire chez les enfants) : 5 gouttes 1 fois par jour (à n’importe quel moment de la journée). A la fois « antibiotique » naturel (sans effets secondaires) et antiviral, préventif et curatif (on augmente alors les doses), il soutient efficacement le système immunitaire. On peut « oublier » de le donner de temps en temps, par exemple les week-ends, pour ne pas trop habituer l’organisme (par précaution).

Pour finir, les enfants ne se feront pas priés pour prendre une poignée de baies de goji au goûter. C’est le fruit le plus riche en vitamine C (encore plus que l’acérola), qui contient aussi des flavonoïdes qui en décuplent l’efficacité. On les trouve en boutiques diététiques et (bonnes) para-pharmacies.

Les adultes peuvent appliquer ces conseils à l’identique en doublant les doses. (Mais attention, l’extrait de pépin de pamplemousse est contre-indiqué si vous prenez des fluidifiants sanguins, ou si vous devez subir bientôt une intervention chirurgicale)

Concernant le chlorure de magnésium, que beaucoup de femmes affectionnent : ce n’est pas un remède approprié pour la prévention chez l’enfant (ni chez l’adulte d’ailleurs). Il est trop irritant pour la muqueuse intestinale. C’est un remède de cheval, si vous me permettez l’expression. Très efficace, mais loin d’être doux ! On le gardera pour les cas de maladie déclarée, où il pourra exercer sa fonction purgative salutaire, et lutter efficacement contre l’infection.

Dernière chose : Quel est le plus grand ennemi pour l’immunité d’un enfant ? Est-ce un vilain virus ? Une méchante bactérie ?
Non, son plus grand ennemi, c’est le sucre ! Sa consommation fait chuter quasi instantanément le taux de globules blancs, autant dire qu’il désarme le système immunitaire, qui se trouve alors démuni face aux tentatives d’invasion des virus et bactéries, tout heureux de s’installer sur un terrain si favorable à leur multiplication !
Donc modération sur les pères Noël en chocolats qui apparaissent déjà…

Déclaration de liens d’intérêts : aucun lien d’intérêts ne lie l’auteur aux laboratoires et produits cités.

déc 11

Conseils d’Hiver


Chers et chères internautes,

Nous sommes proche des Fêtes de Noel, je vous propose quelques astuces pour rester en forme tout au long de ces fêtes. En effet, en général notre organisme n’est pas habitué à manger autant en peu de jours, c’est pourquoi il faut le chouchouter car il va devoir gérer des surcharges importantes.

  1. Manger léger 1 jour avant et 1 jour après le repas de Noel ou nouvel an :

Le fait de manger léger permet au foie de ne pas être engorgé avant le repas de Noel et de ne pas en rajouter le lendemain.

  1. Penser à drainer le foie

Avant le repas de Noel et Nouvel an et après le repas, vous pouvez prendre 5 granules de NUX VOMICA 7CH.

Si vous sentez que votre foie est surchargé vous pouvez prendre du Choléodoron de Weleda : 25 gouttes le matin et soir 15 minutes avant le petit déjeuner et le repas du soir dans un verre d’eau.

    Je vous souhaite un joyeux Noel et une Bonne Année.


Pour cet hiver, les problèmes ORL et la fatigue sont déjà là. Nos défenses immunitaires sont affaiblies, il faut penser à les remonter(reporter vous aux conseils d’automne).

Vous trouverez ci-dessous des conseils lorsque l’état infectieux est installé.

  1. Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.

Il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

  1. Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est nefaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

  1. Assainir :

LE THYM (Arofitom thyms de chez ETNAS) est un antiviral et un antiseptique des voies pulmonaires, digestives et urinaires. Il s’occupe des fatigues et encombrements des voies respiratoires lors des refroidissements saisonniers et même des troubles intestinaux chez l’enfant et l’adulte (oxyures, gastro, …).

3 gélules par jour.
Prendre au repas avec un verre d’eau.

LA CANELLE (Arofitom cannelle de chez ETNAS) est indiqué dans l’asthénie digestive et autres troubles digestifs, acidité gastrique, flatulences et météorisme. C’est un tonique général de l’organisme.

3 gélules par jour.
Prendre au repas avec un verre d’eau.

Pour trouvez les produits ETNAS consulter le site : voir le site

  1. Fatigue :

N’oubliez pas le plasma de QUINTON en hypertonique. Il est recommandé pour l’asthenie, l’épuisement physique ou psychique, la dévitalisation. Il assure la relance de l’organisme.

3 ampoules par jour en dehors des repas

Alors je vous dis « bonne lecture ». N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 24 rue du Maréchal GALLIENI 78800 HOUILLES en après midi ou en soirée sur rendez-vous au 06 63 53 05 70.