Conseils d’Hiver

abcbonne-annee-2017

Chers et chères internautes,

Pour cet hiver, les problèmes ORL et la fatigue sont déjà là. Nos défenses immunitaires sont affaiblies, il faut penser à les remonter(reporter vous aux conseils d’automne).

Vous trouverez ci-dessous des conseils en naturopathie lorsque l’état infectieux est installé.

  • Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.

Il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas). Prenez une alimentation vitalisante.

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

  • Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est néfaste que dépasser ses capacités l’est aussi.
Si vous faites un excès de sport vous allez produire un excès d’acide lactique que le corps va avoir du mal à éliminer.

Pensez également à bien respirer. Une cure de Bol d’air Jacquier est intéressante pour renforcer les défenses immunitaires. Il permet d’améliorer sa respiration et de respirer avec plus d’efficacité. 

  • Assainir :

PROPOLVIR de BIOSERUM est efficace pour pallier aux symptômes du rhume et de la grippe. Il est recommandé en prévention des états grippaux.

Prendre un comprimé toutes les 4 à 6 heures jusqu’à disparition des symptômes.

Vous pouvez le trouver notamment sur le site : Natur-om

  • Renforcer vos défenses :

Cuivre Or Argent de CATALYONS : Le cuivre or argent permet d’augmenter les défenses immunitaires et lutte contre le stress. Il a une triple action : anti-infectieux, anti-viral et cortico-stimulateur.

1 Bouchon 1 à 3 fois par jour. Agiter avant emploi

Vous pouvez le trouver notamment sur le site : Natur-om

  • Fatigue :

N’oubliez pas le plasma de QUINTON en hypertonique.

Il est recommandé pour l’asthenie, l’épuisement physique ou psychique, la dévitalisation.

Il assure la relance de l’organisme.

3 ampoules par jour en dehors des repas

  • Toux :

Pour la toux lorsque les symptômes sont installés vous pouvez prendre le produit HERBETOM 2 PM PULM de BIOSERUM.
C’est un produit très efficace qui règle normalement les problèmes de toux rapidement.

Il est à base de propolis, aloe vera, sureau, bourgeon de pin, eucalyptus, thym, plantain,echinacée, hélychrisum, saule.
Prendre 10 ml 3 fois par jour.

Pour commander ce produit consulter le site : Natur-om

N’hésitez pas à consulter un médecin si votre toux s’aggrave.

Alors je vous dis « bonne lecture ». N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 24 rue du Maréchal GALLIENI 78800 HOUILLES.

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