déc 03

Conseils d’Hiver

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Chers et chères internautes,

Nous sommes proche des Fêtes de Noel, je vous propose quelques astuces en naturopathie pour rester en forme tout au long de ces fêtes.

En effet, en général notre organisme n’est pas habitué à manger autant en peu de jours, c’est pourquoi il faut le chouchouter car il va devoir gérer des surcharges importantes.
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déc 03

LE TEST DES COULEURS OU COMMENT RETROUVER SON HARMONIE NATURELLE

LE TEST DES COULEURS, OU COMMENT RETROUVER SON HARMONIE NATURELLE

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Les pierres sont constituées par des éléments chimiques, métaux et non-métaux qui leur donnent leurs  couleurs (silicium, Potassium, Fer, Cuivre, Manganèse, Sodium, Calcium…).

Or, on retrouve au sein de tous nos métabolismes ces éléments servant à faire fonctionner nos organes.

Le Test des Couleurs est l’aboutissement d’une approche transdisciplinaire, basée sur la chimie, la biologie et la minéralogie, permettant de mettre en évidence les liens naturels qui existent entre les éléments qui colorent les minéraux et nos métabolismes.

Cette méthode naturelle permet d’identifier nos besoins et nos carences en reflétant notre profil : Qui nous sommes et comment nous fonctionnons ?

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nov 08

Comment éviter ou guérir un rhume ?

abcnezboucheTout d’abord sachez que les virus se développent dans la muqueuse nasale. Ils apprécient beaucoup le milieu chaud et humide du mucus de la muqueuse nasale.

En réaction et pour lutter contre cet intrus notre corps va augmenter la production du mucus : c’est la raison du nez qui coule.

L’inflammation s’installe au niveau de la muqueuse avec un rétrécissement des conduits d’évacuation et c’est le nez bouché. Le mucus ne peut plus s’écouler par le nez, il va donc s’écouler dans l’arrière gorge en emmenant avec lui bactéries et virus. La gorge s’enflamme et l’inflammation va générer des maux de gorge avec une difficulté à déglutir.

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sept 18

Conseils d’Automne en Naturopathie

automne-abcChers et chères internautes, nous allons bientôt passer en automne. Compte tenu des variations de température que nous avons actuellement, notre corps a du mal à se préparer au changement de saison. Peut être que vous êtes attiré en ce moment par la saveur sucrée, c’est tout à fait normal car la rate à du mal à nous préparer à ce changement.

Le stress également de la rentrée joue un rôle important dans notre état de santé. Du coup nos défenses immunitaires s’affaiblissent et nous recensons déjà des problèmes ORL et des allergies. Renforcer ses défenses immunitaires permet de se préparer également à la grippe porcine. Vous trouverez ci-dessous des conseils en naturopathie qui peuvent vous aider.
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juil 01

L’Arthrose : qu’est ce que c’est ? Comment soigner les douleurs de l’Arthrose ?

articulations_douloureuses abcDe nos jours l’Arthrose ou ostéoarthrite est très courante, elle progresse d’année en année. C’est une affection chronique qui est le résultat de l’usure anormale du cartilage articulaire. Elle se manifeste par des phénomènes inflammatoires avec des douleurs persistantes causées par le fait que les os se touchent créant des raideurs ou des blocages. Des millions de personnes en France sont concernées en moyenne un français sur trois souffre d’arthrose.

 Le genou, la hanche, la colonne vertébrale sont les articulations qui sont le plus couramment touchése, mais l’épaule, la cheville et le poignet, les doigts peuvent aussi être atteints. Lire la suite

juin 21

BOIRE DE L’EAU ALCALINE ET REDUCTRICE

BOIRE DE L’EAU ALCALINE ET REDUCTRICE

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Une question récurrente m’est posée à l’issue de mes conférences ou au cours de mes formations : quelle eau boire ?

Sans pour autant entrer dans les détails, le premier conseil qui s’impose, excepté un problème médical particulier, est de boire une eau la moins chargée en minéraux, c’est-à-dire une eau dont le résidu à sec ne dépasse pas 50 mg par litre, l’idéal se situant entre 25 et 50 mg par litre.

Un deuxième constat s’impose : celui de la mode des électrolyseurs d’eau et de leur cortège de pratiques commerciales pas toujours saines. Lire la suite

avr 29

Protocole pour préparer nos enfants et adolescents aux examens

salle examenL’enfance et l’adolescence sont des étapes importantes dans la vie d’un individu et l’alimentation joue un rôle essentiel dans la croissance.

Les apports nutritionnels journaliers durant cette période doivent couvrir tous les besoins à savoir :

  • Les besoins en énergie
  • Les besoins nécessaires pour la croissance physique de l’enfant et de l’adolescent
  • Les évolutions sur le plan émotionnel, social, intellectuel de l’enfant et de l’adolescent.

L’activité scolaire est une source importante de fatigue car cela nécessite de l’attention en classe, des leçons à apprendre sans oublier le stress inévitable lors des examens.

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avr 17

LE SOUFRE ET LES PROBLEMES DE PEAU

LE SOUFRE ET LES PROBLEMES DE PEAU

dermasulf abcLa peau est un organe composé de plusieurs couches de tissus.

Parmi ses constituants, on peut noter une protéine, la Kératine et des Glucosaminoglycanes pouvant former des protéoglycanes jouant, notamment, un rôle de rétention d’eau, permettant ainsi à la peau d’être hydratée.

Le Soufre est un constituant normal et très important de la peau. Lire la suite