Chers et chères internautes,

Pour cet hiver, les problèmes ORL et la fatigue sont déjà là. Nos défenses immunitaires sont affaiblies, il faut penser à les remonter(reporter vous aux conseils d’automne).

Vous trouverez ci-dessous des conseils lorsque l’état infectieux est installé.

Alimentation :

L’alimentation est importante, il ne faut pas oublier que c’est le premier facteur d’encrassement de l’organisme.

Il est important d’appliquer une alimentation hypotoxique riche en crudités au début de chaque repas, en légumes et fruits frais (au petit déjeuner et en dehors des repas).

Boire est également indispensable et le choix de l’eau l’est aussi (prenez de l’eau de source comme volcania, mont roucous, rosée de la reine, montcalm car elles sont très peu minéralisées et permettent aux reins de bien faire leur travail).

Exercice Physique :

l’exercice physique est important dans la vie de tous les jours. Par contre il ne faut jamais aller au delà de vos capacités (surtout si vous reprenez un sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps) car autant ne pas faire de sport est néfaste que dépasser ses capacités l’est aussi.

Assainir :

LE THYM (Arofitom thyms de chez ETNAS) est un antiviral et un antiseptique des voies pulmonaires, digestives et urinaires.Il s’occupe des fatigues et encombrements des voies respiratoires lors des refroidissements saisonniers et même des troubles intestinaux chez l’enfant et l’adulte (oxyures, gastro, …).

3 gélules par jour.

Prendre au repas avec un verre d’eau.

LA CANELLE (Arofitom cannelle de chez ETNAS) est indiqué dans l’asthénie digestive et autres troubles digestifs, acidité gastrique, flatulences et météorisme. C’est un tonique général de l’organisme.

3 gélules par jour.

Prendre au repas avec un verre d’eau.

Renforcer vos défenses :

Vous pouvez renforcer vos défenses avec IMMUNAROM BASE de ETNAS Fatigues, refroidissements et états grippaux entrainent une baisse du tonus. Les arômes et extraits de plantes d’Immunarom® Base stimulent et renforcent les défenses naturelles de votre organisme.

Action drainante, détoxinante, antioxydante, tonifiante.

C’est un complexe d’huiles essentielles et d’eaux florales de plante. Il agit sur la sphère des défenses immunitaires mais aussi protège le foie. Il est très rare de voir des préparations qui tiennent compte de l’intégralité de l’être et pas uniquement anti-symptomatique. C’est un produit complet.

Un plus à partir de cette année, Etnas a modifié son complexe en capsules au lieu de la solution liquide précédente.

1) en prévention : 1 à 3 capsules par jour au cours des repas

2) en cure : 1 à 6 capsules par jour au cours des repas.

(1 capsule par 10 k de poids de corps)

Anti-Oxydant pour prévenir les états grippaux :

Les variations climatiques, la pollution, les allergènes (pollens, acariens…), les rhinites saisonnières génèrent un stress oxydant excessif qui diminue la résistance et la vitalité de votre organisme.

OPC125® de ETNAS antiradicalaire et antioxydant stimule et renforce vos défenses face aux agressions extérieures. Allergies, refroidissements, prévention des états grippaux.

La protection au fil des saisons.

1 prise par jour (gélule A+B)

Prendre au repas avec un verre d’eau.

Pour trouvez les produits ETNAS consulter le site : voir le site

Fatigue :

N’oubliez pas le plasma de QUINTON en hypertonique.

Il est recommandé pour l’asthenie, l’épuisement physique ou psychique, la dévitalisation.

Il assure la relance de l’organisme.

3 ampoules par jour en dehors des repas

Toux :

Pour la toux lorsque les symptômes sont installés vous pouvez prendre le produit HERBETOM 2 PM PULM de BIOSERUM.
C’est un produit très efficace qui règle normalement les problèmes de toux rapidement.

Il est à base de propolis, aloe vera, sureau, bourgeon de pin, eucalyptus, thym, plantain,echinacée, hélychrisum, saule.
Prendre 10 ml 3 fois par jour.

Pour commander ce produit consulter le site natur-om.com : voir le site

N’hésitez pas à consulter un médecin si votre toux s’aggrave.

Alors je vous dis “bonne lecture”. N’hésitez pas à revenir régulièrement pour consulter nos nouveaux articles.

Corinne SUDRIE

Praticien de Santé Naturopathe, Diplômée de l’école CENATHO (Daniel KIEFFER) / inscrite à la Fédération Française de Naturopathie (FENAHMAN)

Les consultations de naturopathie se font au 24 rue du Maréchal GALLIENI 78800 HOUILLES.