ALIMENTS FAVORISANT LES GAZ

Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND

Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz :

      Oignon

 

      Poireau

 

      Navet

 

      Artichaut cuit

 

      Toutes les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, blancs, fèves, etc)

 

      Châtaignes

 

      Champignons

 

      Salsifis

 

      Topinambours

 

      Aliments à fibres dures (son)

 

      Tous les choux

 

    Tous les aliments fermentés (sauf lacto-fermentés) et qui contiennent de la levure (levure en paillette, pâtés végétaux, shoyu, etc)

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