ALIMENTS FAVORISANT LES GAZ

Dernière mise à jour : 30 juil. 2020

Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND


Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz :


  • Oignon

  • Poireau

  • Navet

  • Artichaut cuit

  • Toutes les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, blancs, fèves, etc)

  • Châtaignes

  • Champignons

  • Salsifis

  • Topinambours

  • Aliments à fibres dures (son)

  • Tous les choux

  • Tous les aliments fermentés (sauf lacto-fermentés) et qui contiennent de la levure (levure en paillette, pâtés végétaux, shoyu, etc)

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