ALIMENTS FAVORISANT LES GAZ

Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND

Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz :

• Oignon
• Poireau
• Navet
• Artichaut cuit
• Toutes les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, blancs, fèves, etc)
• Châtaignes
• Champignons
• Salsifis
• Topinambours
• Aliments à fibres dures (son)
• Tous les choux
• Tous les aliments fermentés (sauf lacto-fermentés) et qui contiennent de la levure (levure en paillette, pâtés végétaux, shoyu, etc)