Exercice de revitalisation sans même sortir du lit
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND La naturopathie est basée sur le respect des lois de la Nature. Or une de ces lois, connues des physiologistes, est la loi du moindre effort, à laquelle nous sommes souvent confrontés lorsqu’il s’agit de…
Aliments à fibre
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Voici une liste des teneurs en fibres de quelques aliments. Votre consommation de fibres doit être augmentée en cas de transit intestinal lent (tendance à la constipation), de surpoids, de repas gras. Nous savons tous…
ALIMENTS FAVORISANT LES GAZ
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz : Oignon Poireau Navet Artichaut cuit Toutes les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, blancs, fèves, etc) Châtaignes Champignons Salsifis Topinambours Aliments à fibres dures (son)…
ALIMENTS TRÈS FIBREUX
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHN Voici la liste des aliments très fibreux Ils sont à éviter en cas de tendance diarrhéique ou colitique. Les céréales complètes Le pain au son Les pruneaux Le melon La pastèque La peau de tous…
La cure de désintoxication
Cette cure permet de libérer l’organisme en nettoyant et en drainant les surcharges, pour éliminer les toxines accumulées dans notre corps. Grâce à elle nous gérons mieux notre stress. Cette cure nous aide à nous libérer de nos dépendances alimentaires…
Les sources de vitamines B12
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND La vitamine B12 est nécessaire à de nombreuses réactions enzymatiques. Son déficit entraîne l’anémie, ainsi que des troubles psychiques, neurologiques, et digestifs. Les apports alimentaires sont normalement amenés par les protéines animales (viande, poisson, lait,…
Les Cures Naturopathiques
Nous devons les trois cures naturopathiques à Mr MARCHESSEAU, le père de la naturopathie française. En 1935 il a créé 3 cures qui permettent à l’organisme de retrouver son équilibre : La cure de désintoxication Elle permet de libérer l’organisme…
Parfumer la Maison
Notre air est pollué, c’est pourquoi il est important d’aérer régulièrement les pièces et d’utiliser les huiles essentielles pour les parfumer et les assainir. Il existe différents moyens de parfumer la maison : Il y a les diffuseurs qui permettent…
Entretien de votre aspirateur
Mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande soit dans le sac de votre aspirateur soit sur le filtre d’expulsion de l’air de l’aspirateur. Vous n’aurez plus d’odeur de poussière.
Entretien du linge
Pour parfumer le linge : Vous pouvez utiliser pour parfumer le linge avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, de citron, d’orange dans l’eau de rinçage. Pour adoucir le linge : Utilisez le vinaigre blanc dans lequel vous pouvez rajouter…
