Alimentation pacifiant le Dosha VATA
En fonction de votre constitution ayurvédique, vous allez choisir l’alimentation qui va équilibrer votre dosha dominant. Ce type d’alimentation s’appelle aussi « Alimentation pacifiante ». Vous trouverez ci-dessous l’alimentation qui équilibre ou pacifie le dosha VATA. Si vous avez des insomnies, du…
Visualisation guidée de purification et régénération
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Notre psychisme a un grand pouvoir sur notre Etre. Ce pouvoir, avec un peu d’entraînement, nous pouvons le mettre au service de nos aspirations. Installez-vous confortablement (assis ou couché), le dos bien droit. Fermez les…
Clés simples de gestion du stress
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Le stress est stimulant et il ne s’agit pas de l’éliminer. Ce qui est nuisible, c’est son installation permanente, qui épuise nos réserves nerveuses et glandulaires. Pour empêcher le stress de devenir un état permanent,…
Les vertus du pollen
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Pour en bénéficier, il faut d’abord bien ensaliver le pollen en le gardant un moment en bouche avant de l’avaler. Consommez à raison d’une cuillère à soupe en début de repas, par cures de 3…
Les dévitalisants alimentaires : à éviter !
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Ce sont les aliments qui nous demandent de mobiliser plus de nutriments et /ou catalyseurs pour être métabolisés que ce qu’ils nous en apportent. Ce sont : les excitants : café, thé noir, cola, etc.…
Tartare d’Algues (autre recette)
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Les algues : source exceptionnelle de minéraux Les algues sont des sources exceptionnelles de minéraux hautement assimilables. Notre culture ne nous ayant pas habitués à les cuisiner, il convient de trouver des recettes pour les…
Pain au lait sans gluten
Il est difficile de faire un pain sans gluten qui ressemble à peu près à du pain. Je remercie celle ou celui qui a pu établir une recette qui nous offre un pain sans gluten mangeable. Voici la recette :…
Pain sans gluten
Il est difficile de faire un pain sans gluten qui ressemble à peu près à du pain. Je remercie celle ou celui qui a pu établir une recette qui nous offre un pain sans gluten mangeable. Voici la recette :…
Graines germées : mode d’emploi pour une revitalisation
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Une véritable explosion de vitamines et autres substances protectrices se produit pendant la germination des graines. Comme elles sont mangées crues et fraîches, il n’y a aucune déperdition de ces précieux catalyseurs par la cuisson…
Exercice de mobilisation des articulations
Article écrit par Elise GHIRINGHELLI ZAHND Pour vous faire comprendre l’importance de la mobilité des articulations de façon imagée, on peut voir les articulations comme des carrefours de la circulation de l’énergie dans notre organisme. Aux carrefours, c’est là que se…
